Remise en forme - Fitness
Renforcement Musculaire
Cuisses Abdos Fessiers
Body Sculpt
(avec barre, haltères et poids)
Zumba fitness®
Zumba kid's®
Strong nation ®
Challenge fit®
( cours en exterieur)
Stretching (étirements)
Aqua Zumba® ( piscine)
Cours particulier & ouverture
bal mariés
Pratiques douces - Pilates
Méthode Pilates - Gym Douce
(avec ou sans matériel Pilates)
Stretching - Relaxation
Zumba Gold®
Planning cours en salle annuel 2022/2023
Lundi : Poussan
18h30 : Pilates
19h15 : Zumba
20h : Strong ( cardio)
Mardi : Montbazin
17h45 : Parents enfants
18h30 : Pilates
19h15 : Zumba
20h : Strong nation
Jeudi : MJC POUSSAN
17h45 : Parents enfants
18h30 : Pilates
19h15 : Zumba
Vendredi :
Matin Poussan
9h30 Pilates
10h15 Zumba Gold ( débutant, femme enceinte, senior)
Soir Montagnac
18h 19h30 Zumba & strong ( cardio & renfo)
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Service gratuit simple et accessible à tous
