Remise en forme - Fitness

Renforcement Musculaire 

  Cuisses Abdos Fessiers

Body Sculpt

(avec barre, haltères et poids)

 

 

Zumba fitness®

 

 

Zumba kid's®

 

 

 

Strong nation ®

 

 

Challenge fit®

( cours en exterieur)

 

 

Stretching (étirements)

 

 

Aqua Zumba® ( piscine)

 

   Cours particulier & ouverture

bal mariés

 

www.zumbamontpellierfrance.fr

Pratiques douces - Pilates

MĂ©thode Pilates - Gym Douce

 (avec ou sans matĂ©riel Pilates)

Stretching - Relaxation

 

 

Zumba Gold®

 

 

Planning cours en salle annuel 2022/2023

Lundi : Poussan 

18h30 : Pilates

19h15 : Zumba

20h : Strong ( cardio)   

 

Mardi : Montbazin

17h45 : Parents enfants  

18h30 : Pilates

19h15 : Zumba

20h : Strong nation 

 

 

Jeudi : MJC POUSSAN 

17h45 : Parents enfants 

18h30 : Pilates

19h15 : Zumba 

 

Vendredi :

Matin Poussan

9h30 Pilates

10h15 Zumba Gold ( débutant, femme enceinte, senior) 

 

Soir Montagnac

18h 19h30 Zumba & strong ( cardio & renfo) 

 

 

 

 

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